5、自律的一天（上）

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花开堪折直须折，莫待无花空折枝。道理都懂，但做起来却难。现代很多人时常焦虑，为什么？因为不满足于现状，却又不去改变；因为计划了许多事情，却又不去实施；因为明知自己在颓废，却又依旧如此下去。躺平、摆烂，殊不知只有你是这样。清醒地颓废着，才是焦虑的主要原因。这个世界越来越卷，又因为心里很在乎，你才会感到焦虑。真正的躺平，内心不会起任何波澜。有明确的目标，并为之不懈奋斗。是打败抑郁的最佳法宝！6月7日，天气阴。一阵闹铃响过，岑柏睁开眼，6:30，从床上艰难的爬了起来，先喝口水醒醒神，打开qq音乐放了首歌。wake（live）……听着动人的旋律，他开始洗漱。整装待发，出门跑步。清晨的公园，空气非常清新，充斥着大自然的气味，附近来晨跑的人也不少，个个看起来都很有精神头。岑柏戴着耳机，里面提前录好了陌生单词。迎着微凉的轻风，先做了一下跑前拉伸，更好的锻炼身体。接着，他一边慢跑，控制好节奏，调整呼吸，一边用心记住耳机里传出的英语单词。渐渐地，身上汗流不止，背单词的效率也下降了不少，但岑柏没有放弃。继续坚持下去。【学习跑步、英语知识，时长：1小时，奖励：10元、1星点。】【跑步+1】【英语+1】‘可惜！居然不让卡bug。’‘好在会加经验值！’看到这，岑柏停下脚步，开始慢走缓解肉体上的疼痛。只能说他对知识银行的了解又加深了一分，还真是非常严谨，一点空子都不让钻。没有选择回家，在公园门口的早餐摊上，买了两根油条和一杯豆浆。油条一块五一根，豆浆两元一杯，总共五块钱。不算超标。他如今每天的伙食费得控制在26块，计划是早餐6元，午餐10元，晚餐10元。8:30，岑柏准时到达张哥海鲜烧烤店。店里还是有不少人，但大部分都是来吃米粉的，当然也有一些人在撸串。一般烧烤店的营业时间，是下午或晚上，烧烤在餐饮行业属于宵夜类，所以大多会选择在傍晚到凌晨开业。张哥为了多赚点钱，于是还开通了海鲜米粉的生意。算是综合类的餐饮店。“小岑，你来了！吃了吗？没吃的话来碗粉？”张哥见岑柏进店，便热情的打起招呼。岑柏回道：“谢谢张哥，我吃过了，王师傅在厨房吗？我想尽快掌握烧烤技术，为咱店里多出一把力！”听到这话，张哥不禁眉头一挑()?()，

面带笑意道：“嗯()?()，

我喜欢勤快的年轻人()?()，

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王师傅就在后厨里呢！进去就说是我让你跟着他学习技术！”“好咧，哥！”厨房地方不大，店里一共请了四个厨师，三位烧烤师傅和一名擅长煮粉的师傅。四个烧烤架和一个煮粉机，便是他们上战场的武器。此时，这里只有两个人，分工明确，一个在忙着煮粉，另一个则在制作烤串，用铁签将那些新鲜的食材串起来。“新来的暑假工？谁让你进厨房重地的？！快出去！”正在串串的人，见岑柏走进来，立马呵斥的道。声音很大，足以吓人一跳。只见他头上没几根毛，肥头大耳的样子，身材也是大腹便便。岑柏不禁皱眉，但自知理亏，急忙道：“你是王师傅吧？张哥让我跟着您学技术！”王师傅不耐烦道：“老张在搞什么？去去去！早说了我不收徒弟，是不是还惦记着我的配方？再说你一个暑假工学这干嘛，好好当你的服务员，行不行？”他边说，还边将手中的活一放，在那凳子上休息起来。“你小子不是想学技术吗？我这就教你，你过来先把这些东西弄成烤串！”这态度，这语气，岑柏心想不简单。不过，制作烤串是基本功，他也不好多说什么。岑柏走上前，盆里放着一大堆面筋，拿起铁签就串了起来。“小子，谁让你这么串的？这么简单的东西都不会弄？把一截面筋分成两半，然后串成两根！”王师傅不依不饶，继续刁难岑柏。可岑柏看了一眼旁边弄好的串，自己明明没有任何错误。而且，他昨天点的烤面筋，也是一截面筋一串。“不是，你特么的有病

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